रविवार, 15 सितंबर 2024

नैनीताल, उधमसिंह नगर, चंपावत, उत्तरकाशी और बागेश्वर में जॉब के शानदार अवसर #Job opportunities for Ex-servicemen and their dependent

पूर्व सैनिकों एवं उनके आश्रितों के लिए जॉब के सुनहरे अवसर.....

निम्नलिखित विभागों में है रिक्तियां। कृपया दिए गए नंबरों पर कॉल करके ज्यादा जानकारी प्राप्त कर सकते हैं :-

1. Sub Jail Haldwani


2. Cantt Board Nainital


3. Jawahar Lal Nehru district hospital Rudrapur 


4. District development Champawat 


5. Samagra Siksha Bageshwar 


6. Registrar general High court Uttarakhand Nainital


7. Civil Judge Jaspur 

8. Supdt of Police Nainital 


9. SJVNL Naitwar Mori Uttarkashi 


10. State Guest 🏡 House Nainital


11. Indian Institute of Management (IIM) Kashipur 


12. Eklavya model residential School 🏫 Bazpur 


13. Director Ganna Kishan Institute evem training centre Kashipur 


14. The Executive Engineer Electricity 🔌 distribution division Bageshwar 



OROP 3 में कितनी बढ़ी पेंशन ? यहां 👇से जानें.....
https://adhikariarmy.blogspot.com/2024/09/orop3-2024-know-your-correct-pension.html

ORs के लिए भी  ₹ 50,000 प्रतिमाह तक कमाने का सुनहरा मौका...

बिटिया की शादी हेतू अनुदान यहां 👇 से प्राप्त करें 
https://adhikariarmy.blogspot.com/2022/05/good-news-for-ex-servicemen-and-veer.html

नोट :- इसी प्रकार केन्द्रीय कर्मचारियों और रक्षा पेंशनरों से संबंधित सटीक जानकारी के लिए आप इस लिंक 👉 adhikariarmy.blogspot.com पर क्लिक कर सकते हैं या आप Google पर सीधे adhikariarmy.blogspot.com टाईप कर सकते हैं।

Request:- अगर आप लोगों को इस प्रकार की जानकारी फायदेमंद लगती हो तो कृपया यहां से आप अपने मोबाइल स्क्रीन को डेस्कटॉप साईट पर रखने के लिए दाएं ऊपर तीन बिन्दुओं : पर क्लिक करके Desktop Site पर क्लिक करें और उसके बाद आपके बाएं तरफ सबसे ऊपर Follow के ऑप्शन को क्लिक कर दें ताकि समय समय पर आपको वेलफेयर सम्बंधित latest जानकारी मिलती रहे।

🙏🇮🇳जय हिन्द🇮🇳🙏 

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शनिवार, 14 सितंबर 2024

सैनिक स्कूल घोड़ाखाल में रिक्तियां #Application for the various posts in SSG

उत्तराखण्ड के नैनीताल जिले में नौकरी की चाह रखने वाले अभ्यार्थियों के खुशखबरी.....


सैनिक स्कूल घोड़ाखाल (जो कि उत्तराखण्ड के नैनीताल जिले में स्थित है।) ने निम्नलिखित पदों में आवेदन मांगे हैं :- 
1. PGT Chemistry 

2. PGT Mathematics
 
3. TGT English 

4. Band Master

सम्पर्क सूत्र :- ज्यादा एवं बेहतर जानकारी के लिए आप 05942 220051 पर कॉल कर सकते हैं या www.ssghorakhal.org पर visit कर सकते हैं।








प्रधानमंत्री स्कॉलरशिप योजना पाने के लिए यहां 👇से आवेदन करें ...

बिटिया की शादी हेतू अनुदान यहां 👇 से प्राप्त करें 
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नोट :- इसी प्रकार केन्द्रीय कर्मचारियों और रक्षा पेंशनरों से संबंधित सटीक जानकारी के लिए आप इस लिंक 👉 adhikariarmy.blogspot.com पर क्लिक कर सकते हैं या आप Google पर सीधे adhikariarmy.blogspot.com टाईप कर सकते हैं।

Request:- अगर आप लोगों को इस प्रकार की जानकारी फायदेमंद लगती हो तो कृपया यहां से आप अपने मोबाइल स्क्रीन को डेस्कटॉप साईट पर रखने के लिए दाएं ऊपर तीन बिन्दुओं : पर क्लिक करके Desktop Site पर क्लिक करें और उसके बाद आपके बाएं तरफ सबसे ऊपर Follow के ऑप्शन को क्लिक कर दें ताकि समय समय पर आपको वेलफेयर सम्बंधित latest जानकारी मिलती रहे।

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शनिवार, 7 सितंबर 2024

रक्षा पेंशनरों की OROP 3 में जुलाई 2024 से पेंशन #Know your Correct Pension Amount from one rank one pension 2024

रक्षा पेंशनर के लिए OROP 3 जुलाई 2024 के अनुसार पेंशन अपडेट/Know your Accurate Pension Amount according to one rank one pension 2024 :-

सेना से सेवानिवृत हुऐ कर्मचारियों के लिए बहुत ही शानदार एवं फायदेमन्द जानकारी । यहां से जानें अपनी सही पेंशन धनराशि

orop pension table #Honorary Captain Pension #one rank one pension 2024 #OROP 3 #सूबेदार #Honorary Lieutenant Pension #हवलदार
कदम-कदम बढ़ाये जा, खुशी के गीत गाये जा।
ये जिन्दगी है क़ौम की, तू क़ौम पे लुटाये जा।।

     रिटायरमेंट वाले व्यक्तियों के लिए पेंशन ही एक मात्र आय का मुख्य स्रोत है। इसलिए यह बहुत ही जरूरी हो जाता है कि आपको अपनी सही पेंशन धनराशि की जानकारी होनी चाहिए (जैसे समय-समय पर केंद्र सरकार द्वारा की गई बढ़ोतरी आदि), ताकि आप भी अपनी सही पेंशन पाकर जीवन का भरपूर आनंद ले सकें।

     आज हम पेंशन की गणना OROP 3 (जो 01 जुलाई  2024 से लागू है) की जारी टेबल दिनांक 04 सितम्बर 2024 के अनुसार दो बिंदुओं को ध्यान में रखकर करेंगे :-

(a). Rank (रैंक)।

(b). Length of service (कुल सर्विस)।

Honorary Captain Pension (30 yrs) :- जो ऑनरी कप्तान साहब 30 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 42,500 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 21,250 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹42,500+₹21,250-00=₹63,750 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो उनकी (Honorary Captain Pension) उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

Honorary Captain Pension (28 yrs) :- जो ऑनरी कप्तान साहब 28 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 42,500 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन+DR (महंगाई राहत)-कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 21,250 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी (Honorary Captain Pension) शुद्ध पेंशन राशि ₹42,500+₹21,250-00=₹63,750 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो उनकी (Honorary Captain Pension) उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।


रिटायरमेंट व्यक्ति करें तो क्या करें.....

https://adhikariarmy.blogspot.com/2024/09/know-bitter-truth-of-retirement-life.html


Honorary Lieutenant Pension (30 yrs) :- जो ऑनरी लेफ्टिनेंट साहब 30 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 41,200 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 20,600 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी (Honorary Lieutenant Pension) शुद्ध पेंशन राशि ₹41,200+₹20,600-00=₹61,800 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो उनकी उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

Honorary Lieutenant Pension (28 yrs) :- जो ऑनरी लेफ्टिनेंट साहब 28 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 40,750 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन+DR (महंगाई राहत)-कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 20,375 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹40,750+₹20,375-00=₹61,125 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो उनकी (Honorary Lieutenant Pension) उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

सूबेदार (Sub, 30 X Gp) :- जो सूबेदार साहब X ग्रुप में 30 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 35,975 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 17,988 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹35,975+₹17,988-00=₹53,963 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो उनकी उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

सूबेदार (28 X Gp) :- जो सूबेदार साहब X ग्रुप में 28 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 34,225 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 17,113 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹34,225+₹17,113-00=₹51,338 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो उनकी उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

सूबेदार (30 Y Gp) :- जो सूबेदार साहब Y ग्रुप में 30 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 31,500 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 15,750 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹31,500+₹15,750-00=₹47,250 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो उनकी उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

सूबेदार (28 Y Gp) :- जो सूबेदार साहब Y ग्रुप में 28 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 30,175 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 15,088 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹30,175+₹15,088-00=₹45,263 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो उनकी उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

हवलदार /Hony NB Sub (26 X Gp) :- जो हवलदार साहब X ग्रुप में 26 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 30,050 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 15,025 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹30,050+₹15,025-00=₹45,075 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो हवलदार साहब की उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

✅ आप भी अपना नया कोरिजेंडम PPO यहां 👇 से देखें.....

हवलदार /Hony NB Sub (24 X Gp) :- जो हवलदार साहब X ग्रुप में 24 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 28,275 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 14,138 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹28,275+₹14,138-00=₹42,413 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो हवलदार साहब की उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

हवलदार /Hony NB Sub (26 Y Gp) :- जो हवलदार साहब Y ग्रुप में 26 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 26,738 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 13,369 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹26,738+₹13,369-00=₹40,107 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो हवलदार साहब की उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

हवलदार /Hony NB Sub (24 Y Gp) :- जो हवलदार साहब Y ग्रुप में 24 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 25,738 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 12,869 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹25,738+₹12,869-00=₹38,607 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो हवलदार साहब की उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

✅ जानिए अपनी धर्मपत्नी की देशभक्ति.....

TS/NK / Hony Hav (17 X Gp) :- जो TS/NK या ऑनरी हवलदार साहब X ग्रुप में 17 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 23,556 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 11,778 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹23,556+₹11,778-00=₹35,334 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो उनकी उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

TS/NK / Hony Hav (17 Y Gp) :- जो TS/NK या ऑनरी हवलदार साहब Y ग्रुप में 17 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी बेसिक पेंशन ₹ 21,488 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) - कम्युटेशन राशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 10,744 प्रति माह होगी।

2. अगर कम्युटेशन नहीं लिया होगा तो उनकी शुद्ध पेंशन राशि ₹21,488+₹10,744-00=₹32,232 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

3. अगर कम्युटेशन धनराशि ली गई है तो उनकी उपरोक्त शुद्ध पेंशन में से कम्युटेशन राशि को कम कर देंगे। उसके बाद जो राशि बचती है वो उनकी शुद्ध पेंशन धनराशि होगी।

👉यहां पर लगभग एक वाक्य का प्रयोग बार बार किया जा रहा है कि इस राशि से कम नहीं होनी चाहिए क्योंकि 2016 से पहले रिटायर हुए कुछ लोगों की पेंशन अबकी निर्धारित पेंशन से ज्यादा आ रही है। बाकी अन्य विवरण के लिए आप नीचे चार्ट में देख सकते हैं।

अभी तक हमने जाना कि एक सर्विस पेंशनर की सही पेंशन क्या होनी चाहिए, लेकिन अब जानेंगे कि एक फैमिली पेंशनर को उनके husband के रैंक और टोटल सर्विस के अनुसार कितनी धनराशि मिलनी चाहिए।


फैमिली पेंशन Hony Capt (30) :- जो ऑनरी कप्तान साहब 30 साल की सर्विस करके रिटायर होते हैं तो उनकी मृत्यु के बाद उनकी धर्मपत्नी की बेसिक पेंशन उनकी पेंशन की 60% बनती है। जैसे एक सर्विस पेंशनर की बेसिक ₹ 42,500 प्रति माह थी, अब 60% के अनुसार उनकी फैमिली की बेसिक पेंशन 25,500 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए। इनकी टोटल पेंशन इस प्रकार calculate की जायेगी = बेसिक पेंशन + DR (महंगाई राहत) की धनराशि।

1. जैसे आज के दिन महंगाई राहत की दर 50% है तो DR की राशि ₹ 12,750 प्रति माह होगी।

2. अब उनकी शुद्ध फैमिली पेंशन राशि ₹25,500+₹12,750-00=₹38,250 प्रति माह से कम नहीं होनी चाहिए।

Latest orop pension table 


orop pension table #Honorary Captain Pension #one rank one pension 2024 #OROP 3 #सूबेदार #Honorary Lieutenant Pension #हवलदार


🔑कृपया इन्हें भी जरूर जानें :- 

✅ सभी रक्षा पेंशनर अपनी पेंशन राशि को OROP 2 (जो जुलाई 2019 से लागू है) की टेबल यहां से कंपेयर जरूर करें.....


✅ प्रधानमंत्री स्कॉलरशिप योजना पाने के लिए यहां 👇से आवेदन करें ...


✅ बिटिया की शादी हेतू अनुदान यहां 👇 से प्राप्त करें... 


नोट :- इसी प्रकार केन्द्रीय कर्मचारियों, Servicemen, Ex-Servicemen, Defence Pensioners और common people से संबंधित सटीक जानकारी के लिए आप इस लिंक 👉 https://adhikariarmy.blogspot.com पर क्लिक कर सकते हैं या आप Google पर सीधे https://adhikariarmy.blogspot.com टाईप कर सकते हैं।

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सोमवार, 2 सितंबर 2024

Priority for grant of PMSS #प्रधानमंत्री स्कॉलरशिप योजना में ऐसे किया जाता है छात्रों का चयन

"शिक्षा वह नींव है, जिस पर हम अपने भविष्य का निर्माण करते हैं।"

     प्रधानमंत्री स्कॉलरशिप योजना में छात्रों के चयन हेतू ये प्रक्रिया अपनाई जाती है। बच्चों को प्राथमिकता देने के लिए इसको 06 कैटेगरी (भागों) में बांटा गया है। इसके अनुसार ही इस योजना के लिए बच्चों का चयन किया जाता है। 









प्रधानमंत्री स्कॉलरशिप योजना पाने के लिए यहां 👇से आवेदन करें ...

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शुक्रवार, 30 अगस्त 2024

Enhancement of Financial Assistance Amount #वित्तीय सहायता धनराशि में वृद्धि

वीर नारियों और Non Pensioner Ex-servicemen के लिए खुशखबरी 

केंद्रीय सैनिक कल्याण बोर्ड के तहत वोकेशनल ट्रेनिंग के लिए केंद्र सरकार ने धनराशि बढ़ा दी है। इसका फायदा उन सभी जरूरतमंद लोगों को दिया जाएगा, जिनको इस सुविधा की शक्त जरूरत है। जिनमें वीर नारियां और नॉन पेंशनर पूर्व सैनिक शामिल हैं। 

१. वोकेशनल ट्रेनिंग ग्रांट जो पूर्व सैनिक की वीर नारी को अभी तक ₹ २०,००० दिए जाते थे वो धनराशि अब ₹ ५०,००० कर दी गई है।


🌹🌷जिन पेंशनरों का स्पर्श नहीं चल रहा है, वो कृपया यहां 👇 से स्पर्श की वेबसाइट खोलें.....


२. मेडिकल ग्रांट की धनराशि जो साल में एक बार नॉन पेंशनर पूर्व सैनिक को  ₹ ३०,००० दिए जाते थे वो बढ़ाकर अब ₹ ५०,००० कर दिए हैं।

३. सीरियस डिजीज ग्रांट जो कि अभी तक नॉन पेंशनर पूर्व सैनिकों को दिया जाता है उस धनराशि ₹१,२५,००० को बढ़ाकर १,५०,००० कर दिया गया है।

👉कृपया इस महत्वपूर्ण जानकारी को सभी योग्य पात्रों तक पहुंचाने की कृपा करें। आपकी एक छोटी सी कोशिश जरूरतमंद के चेहरे पर मुस्कुराहट ला सकती है।

🌹🌷यहां से 05 मिनट में आज ही अपने मोबाईल से लाईफ सर्टिफिकेट जमा करें.....



सभी रिकॉर्ड ऑफिसों के लेटेस्ट कॉन्टैक्ट नंबर...
https://adhikariarmy.blogspot.com/2024/07/contact-derails-of-all-records-office.html


फौजी बीवियां कैसे निभाती हैं देशभक्ति .....👇

https://adhikariarmy.blogspot.com/2024/07/army-wifes-sacrifice.html


नोट :- इसी प्रकार केन्द्रीय कर्मचारियों और रक्षा पेंशनरों से संबंधित सटीक जानकारी के लिए आप इस लिंक 👉 adhikariarmy.blogspot.com पर क्लिक कर सकते हैं या आप Google पर सीधे adhikariarmy.blogspot.com टाईप कर सकते हैं।

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गुरुवार, 29 अगस्त 2024

रिटायरमेंट लाईफ को खुश रखने के 20 सुझाव #Live Happy Retirement Life

यारो कुछ पल बैठा करो बुजुर्गों के पास,
क्योंकि हर चीज गूगल पर नहीं मिलती है।

1. अपनी वित्तीय स्थिति को व्यवस्थित करें.....

सबसे पहले आप लोग अपनी रिटायरमेंट होते समय मिली हुई धनराशि को व्यवस्थित करें ताकि वो पूरी की पूरी धनराशि काम पर लग जाएं और आपको समय समय पर फायदा देते रहें। इस प्रकार से आपको अच्छे से जीवनयापन करने में काफी मदद मिलेगी। सेवानिवृत्ति से पहले ही अपने सभी खर्चों को धीरे-धीरे कम करने की कोशिश करें। अगर आप किसी भी पेंशन योजना के हकदार हैं तो उनका पता लगाएँ और उसके लिए पेंशन का दावा करें। और जाँचें कि आप किन किन अन्य योजनाओं का लाभ ले सकते हैं।




2. हर समय घर जाकर चाय ना ढूंढें.....

सेवानिवृत्त होने वाले लोग ज्यादातर Tea 🍵 Lover होते हैं। काफी समय यह देखा गया है कि सेवानिवृत्त व्यक्ति हर घंटे घर में चाय की डिमांड करते हैं, जो कि आगे चलकर काफी खतरनाक हो सकता है। अगर आपको चाय पीनी ही है तो खुद बना लें या फिर एक बार पहले बनी हुई चाय को थर्मस में रख लें। और जब दिल करें तो चुस्की लेते रहें। इससे आपके परिवार के दूसरे लोग डिस्टर्ब नहीं होंगे।




3. उतार-चढ़ाव के लिए तैयार रहें.....

कई बार ऐसा हो सकता है कि आप अकेलापन या थोड़ा खोया हुआ महसूस करें, क्योंकि घर का माहौल थोड़ा अलग रहता है बजाय जिस भी संस्था में आपने नौकरी की होगी। जो सामान्य है। अगर खराब स्वास्थ्य या आपके रिश्तों में बदलाव की वजह से आपकी योजनाएँ अस्थायी रूप से बाधित होती हैं, तो स्वीकार करें कि ऐसा हुआ है और अपनी बैक-अप योजना को अमल में लाएँ। सकारात्मक सोचें और अपनी चिंताओं को दूसरों के साथ साझा करें।

खाली समय में यह जरूर करें :-

अपने खाली समय का उपयोग खुद को मानसिक रूप से चुनौती देने के लिए करें, चाहे वह कोई वाद्ययंत्र सीखना हो या कोई भाषा या योग्यता प्राप्त करना हो।


4. हमेशा अच्छा खाना खाएं.....

यह सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से भोजन कर रहे हैं। खासकर सुबह का नाश्ता, दिन का खाना और रात के खाने को पहले की तरह ही लेने की कोशिश करें। जिससे आपका स्वास्थ्य हमेशा ठीक रहेगा। अगर आप कभी बाहर से ऑर्डर करके खाना मंगवाना चाहते हैं तो साफ सफाई का बहुत ज्यादा ध्यान रखें। केवल स्वाद पर ना जाएं। कभी भी कोई चीज आपको खाने का दिल करे तो ज्यादा नहीं तो थोड़ा जरूर खाएं। जिससे आप सदा स्वस्थ रहेंगे।



5. एक दिनचर्या विकसित करें.....

आपको हर दिन लगभग एक ही समय पर उठना, खाना और सोना अधिक सामान्य लग सकता है। स्वैच्छिक कार्य , व्यायाम और शौक जैसी नियमित गतिविधियों की योजना बनाएं। इससे चीजें दिलचस्प बनी रहेंगी और आपको एक उद्देश्य मिलेगा।



6. अपने दिमाग का व्यायाम करें.....

सरकारी अध्ययनों से पता चला है कि बाद के वर्षों में सीखने से लोगों को स्वतंत्र रहने में मदद मिल सकती है, इसलिए अपने खाली समय का उपयोग खुद को मानसिक रूप से चुनौती देने के लिए करें, चाहे वह कोई वाद्ययंत्र या भाषा सीखना हो या कोई योग्यता प्राप्त करना हो।


7. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें.....

हमें रोज के लिए एकनियम बनाना है कि बिना 5,000 से 10,000 कदम हुए रात को बिस्तर में नहीं जाएंगे अथवा नहीं सोएंगे। हम सभी को सप्ताह में कम से कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि करने का लक्ष्य रखना चाहिए, इसलिए यदि आपने पहले कभी व्यायाम को अपने जीवन का सामान्य हिस्सा नहीं बनाया है, तो इसे अपनाएँ। क्यों न आप किसी चैरिटी कार्यक्रम में भाग लें, ताकि आपको काम करने का लक्ष्य मिल सके ?




8. अपने लक्ष्यों की एक सूची बनाएं.....

रिटायरमेंट के बाद भी आप अपने लक्ष्यों को निर्धारित करें तथा अपने लक्ष्यों को लिखने से आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है कि आप वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं।तय करें कि आप क्या कर सकते हैं ? और उसे पूरा करने के लिए समय निर्धारित करें, ताकि आपको उपलब्धि की भावना का अनुभव हो, जैसा कि आप काम पर करते हैं।




9. अभी भी कुछ न कुछ राशि इन्वेस्ट करें.....

अपने और भी बेहतर कल के लिए रिटायरमेंट के बाद भी कुछ न कुछ राशि इन्वेस्ट करें। इससे आप जागरूक रहेंगे और साथ में अपने पैंसे को बढ़ा सकते हैं। इनकी मदद से रिटायरमेंट के बाद भी आपको अपने सपनों को पूरा करने का मौका मिल सकता है। कुछ कार्य अपनी मर्जी के अनुसार भी करें। जीवन में हमेशा कमाने वाली मशीन की तरह नहीं जिएं।


10. शांति बनाए रखें और आगे बढ़ें.....

अपनी सेवानिवृत्ति के बाद अपने काम के दिनों के बारे में मत सोचिए। स्वीकार करें कि आपने उस नौकरी में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया है और अपनी अगली चुनौती पर ध्यान केंद्रित करें। आपको अभी भी बहुत कुछ हासिल करना है।


11. स्वास्थ्य जांच कराएं.....

समय समय पर हमें अपने स्वास्थ्य की जांच करानी चाहिए। रोकथाम इलाज से बेहतर है। हेल्थ चेक कार्यक्रम का उद्देश्य हृदय रोग, हार्ट स्ट्रोक, मधुमेह, गुर्दे की बीमारी और कुछ प्रकार के मनोभ्रंश को रोकने में मदद करना है। 40 से 74 वर्ष की आयु के बीच के प्रत्येक व्यक्ति को, जिनका पहले से इनमें से किसी भी रोग का निदान नहीं हुआ है या जिनमें कुछ जोखिम कारक हैं, इन आयु-संबंधी बीमारियों के जोखिम का आकलन करने के लिए हर पांच साल में एक बार जांच के लिए आमंत्रित किया जाएगा और उन्हें उस जोखिम को कम करने या प्रबंधित करने में सहायता के लिए समर्थन और सलाह दी जाएगी।

यदि आप इस श्रेणी में आते हैं, लेकिन पिछले पांच वर्षों में आपने जांच नहीं कराई है, तो आप अपने डॉक्टर से इसकी जांच करा सकते हैं।




12. अपने कार्यस्थल के दोस्तों से संपर्क बनाए रखें.....

रिटायरमेंट का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने कार्यस्थल पर बनाए गए दोस्तों के समूह से संपर्क खोना होगा। नियमित रूप से मिलने-जुलने की व्यवस्था क्यों न करें ? या, उनके साथ सोशल मीडिया के माध्यम से जुड़े रहें। आप अपने नए ख़ाली समय का उपयोग उन पुराने दोस्तों से मिलने में कर सकते हैं जिनसे आप कुछ समय से नहीं मिले हैं। अगर आपको पार्टी प्लानिंग करना पसंद है, तो सभी को एक साथ लाने का बहाना खोजें और एक बेहतरीन गार्डन या डिनर पार्टी, सालगिरह समारोह या अन्य विशेष अवसर की व्यवस्था करके मज़े करें। आप हमारे "गिव इन सेलिब्रेशन" फंड के ज़रिए हमारे जीवन रक्षक काम के लिए भी फंड जुटा सकते हैं।


13. खुद को लाड़-प्यार दें और अपने बारे में अच्छा सोचें.....

ज्यादातर लोग अपने परिवार वालों और अपने करीबियों के बारे में ज्यादा अच्छा सोचते हैं। लेकिन अपने लिए अच्छा सोचने का समय ही नहीं मिलता है। पूरे जीवन की कड़ी मेहनत के बाद, आपको कुछ 'अपने लिए समय' चाहिए। चाहे आपका मनोरंजन का विचार शहर में छुट्टी मनाना हो, स्पा में एक दिन की यात्रा करना हो या बाहर खाना खाने या सिनेमा देखने जाना हो, कुछ समय अपने लिए निकालें। अपने स्वर्णिम जीवन में खुश रहने के लिए हमें खुद को ज्यादा से ज्यादा लाड़ प्यार देना चाहिए।


14. सचेतनता का अभ्यास करें.....

तनाव, चिंता और अवसाद से मुक्ति पाने की रणनीति के रूप में माइंडफुलनेस का अभ्यास पिछले दशक में पहले से कहीं अधिक लोकप्रिय हो गया है।

ताजी हवा और व्यायाम तुरंत मूड को बेहतर बनाते हैं और आपकी सेहत को बनाए रखने में सहायक होते हैं

जर्मनी के गोएथे विश्वविद्यालय में 2009 में किए गए एक अध्ययन जैसे अनुसंधान से पता चला है कि ध्यान हिप्पोकैम्पस को मजबूत करता है, जो मस्तिष्क का वह क्षेत्र है जो याददाश्त के लिए महत्वपूर्ण है, तथा ध्यान को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्रों की गिरावट को धीमा करता है।

इष्टतम परिणाम के लिए आपको कितनी बार ध्यान करना चाहिए, इसके लिए कोई निश्चित दिशा-निर्देश नहीं हैं, लेकिन कुछ प्रयोगों से पता चलता है कि प्रतिदिन मात्र 10 से 20 मिनट का ध्यान लाभकारी हो सकता है - यदि लोग इसे जारी रखें।


15. अपने सच्चे साथियों के साथ ज्यादा समय बिताए.....

रिटायरमेंट के बाद भी अपने सच्चे मित्रों या साथियों के साथ ज्यादा समय बिताकर भी हम अपने आप को खुश रख सकते हैं। क्योंकि ऐसे लोगों के संपर्क में रहने से हम अपनी दिल की बात उन्हें बता भी सकते हैं और उनकी दिल की बात सुन भी सकते हैं।




16. प्रकृति के साथ एक हो जाओ.....

ताजी हवा और व्यायाम तुरंत मूड को बेहतर बनाते हैं और आपकी सेहत को बनाए रखने में सहायक होते हैं। क्यों न आप जंगल या किसी नज़दीकी पार्क में टहलना अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें ? यह प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट शारीरिक गतिविधि करने का एक आदर्श तरीका है।




17. अधिक से अधिक यात्रा करें.....

यह भी सच है कि रिटायरमेंट के बाद अपने बजट के अनुसार हमें खर्च करके समय समय पर सैर सपाटा करने से ज्यादा खुशी मिलती है। हमेशा यह तो आपका बजट तय करेगा कि आपको घूमने के लिए देश और विदेश में कहां जाना है ? क्या आपने हमेशा दुनिया भर की सैर करने, इटली में वाइन चखने या वेल्श की घाटियों में कैंपिंग करने का सपना देखा है ? अब आप अपनी स्वास्थ्य और बजट सीमाओं के आधार पर उन लंबे समय से चली आ रही योजनाओं को वास्तविकता में बदल सकते हैं। यदि लम्बी यात्राएं व्यावहारिक नहीं हैं, तो छोटे ब्रेक एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं या उन स्थानों पर दिन बिताना भी अच्छा विकल्प हो सकता है, जहां आप पहले कभी नहीं गए हों।




18. नया पालतू जानवर पालें.....

क्या आप किसी ऐसे बिल्ली या कुत्ते को घर में रख सकते हैं जिसे नए घर की ज़रूरत है ? शोध से पता चला है कि हमारे प्यारे दोस्त हमारे स्वास्थ्य और खुशहाली पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एक विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और पालतू जानवरों पर शोध करने वाले व्यक्ति के अनुसार, पालतू जानवर रखने वाले लोग आम तौर पर उन लोगों की तुलना में ज़्यादा खुश, ज़्यादा भरोसेमंद और कम अकेले होते हैं जिनके पास पालतू जानवर नहीं होते। वे छोटी-मोटी समस्याओं के लिए भी डॉक्टर के पास कम जाते हैं। प्रोफ़ेसर व्यक्ति कहते हैं कि इसका एक कारण यह हो सकता है कि आपका पालतू जानवर आपको अपनेपन और अर्थ का एहसास कराता है। "आपको ऐसा लगता है कि अब आपके जीवन पर आपका ज़्यादा नियंत्रण है।"




19. अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाएं.....

स्वास्थ्य और सामान्य रूप से, एक ही ढर्रे पर चलना आसान है, और कुछ अलग करना एक ताज़ा बदलाव हो सकता है। कुछ लोगों ने पाया है कि सरल परिवर्तन, जैसे कि एक स्वादिष्ट नई रेसिपी आज़माना, एक अलग हेयरड्रेसर ढूँढ़ना या एक व्यायाम कक्षा में शामिल होना जो उन्होंने पहले नहीं की है, उन्हें जीवन के लिए एक नया उत्साह देता है।


20. कोई नया प्रोजेक्ट हाथ में लें या करें.....

आखिरकार आपके पास उन सभी कामों को करने का समय है जिन्हें आप करना चाहते थे लेकिन कभी नहीं कर पाए। अपने परिवार के साथ पेड़ों को लगाना, शेड बनाना, सब्ज़ी का पौधा लगाना, बागवानी करना, साइकलिंग करना ... सूची लंबी है, लेकिन अब आप वास्तव में वह कर सकते हैं जो आप हमेशा से करना चाहते थे।




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